Психологическая поддержка при разводе и после
Я не могу сделать так, чтобы вам не было больно, но я могу побыть рядом, пока вы не поймёте, как вам жить в новой реальности.
Развод как утрата: эмоциональная поддержка и переосмысление ценностей
Развод по сути является утратой, аналогичной потере близкого человека. Во время и после развода человек проходит те же стадии горевания: гнев, отрицание, депрессия, торг и принятие. Эти стадии могут повторяться несколько раз за день и ходить по кругу.
Развод — это не только смена социального статуса, места жительства и обсуждение материальных вопросов. Это также потеря планов на жизнь, мечт и ожиданий. Прощание с собой в том статусе, в котором человек находился во время брака. Эти аспекты часто остаются незамеченными, но переживаются намного труднее, чем просто переезд в другую квартиру.
Важно, чтобы в процессе адаптации к новой реальности был рядом человек, который поможет справиться с болью и страхами, вызванными разводом.
Поддержка поможет увидеть и озвучить переживания, а также переосмыслить свои ценности и пересмотреть взгляд на то, что действительно важно. Это поможет найти новое направление в жизни и реализовать себя.
Обо мне
Меня зовут Анна, я психолог по гореванию, доула смерти. Моя работа — сопровождать людей на этапе горевания и умирания.
Получила высшее образование на кафедре «Индивидуальная и групповая психотерапия» в Московском государственном психолого-педагогическом университете.
Волонтёр Первого Московского детского хосписа. ·
Прошла курс для родственников онкобольных «Научиться быть рядом» от фонда «Александра».
Прошла обучение на доулу смерти в Death Foundation.
Участвую как доула смерти в волонтёрском проекте «Смертельно важно».
Провожу онлайн-сессии.
Организовываю встречи в Death Cafe.
Провожу групповые и индивидуальные встречи по трансформационной игре «Успей успеть» про осознание своего места в этом мире.
Методы, которые я использую
{ 1 }
Активное слушание
{ 4 }
Информационная поддержка
{ 2 }
Предоставление пространства для выражения любых чувств
{ 5 }
Создание индивидуальных ритуалов
{ 3 }
Поиск способов выражения любви вне консультации
{ 6 }
Обучение способам обращения с мыслями и чувствами
Внимательное и чуткое слушание, которое позволяет человеку выразить свои чувства и мысли без страха быть непонятым.
Создание безопасной среды, где можно открыто говорить о своих переживаниях и эмоциях.
Помощь в нахождении способов выразить любовь и признание вне формальных рамок, что может быть важным для личного процесса горевания.
Предоставление знаний и рекомендаций, которые могут помочь справиться с текущими эмоциями и ситуацией.
Разработка ритуалов для принятия, освобождения, отпускания и перепроживания чувств.
Предоставление инструментов и техник для конструктивного управления эмоциями и мыслями, что способствует эффективному преодолению трудных периодов.
Форматы консультации
Индивидуальная консультация
Я поддержу вас в пространстве, где можно выразить все чувства и сказать всё то, что не выдерживают окружающие люди. Дам понять, что вы не одиноки, и помогу вам найти опору внутри себя.
55 минут
5 000 ₽