Психологическая помощь при утрате и смерти близких людей
Я не могу сделать так, чтобы вам не было больно, но я могу побыть рядом, пока вы не поймёте, как вам жить в новой реальности.
Смерть близкого человека: почему важно говорить?
Столкнувшись со смертью близкого человека, важно ощущать поддержку и опору в других людях.
Иметь возможность говорить о случившемся, вспоминать того, кого больше нет. В нашем обществе тема смерти табуирована сильнее, чем тема секса. Поэтому, пытаясь обсудить утрату, мы часто сталкиваемся с непониманием: люди не готовы говорить и даже слушать. Они переводят тему или, что ещё хуже, делают вид, будто ничего не слышали. Реагируют молча или отворачиваются, избегая общения. Окружающие говорят общие слова, не зная, как поддержать: "Всё будет хорошо", "У тебя же есть ещё дети", "Всё пройдёт", "Не думай об этом, только хуже будет
Горюющий остаётся один со своей болью, без поддержки близких, в растерянности и непонимании, как справиться с этим и что делать дальше.
Обо мне
Меня зовут Анна, я психолог по гореванию, доула смерти. Моя работа — сопровождать людей на этапе горевания и умирания.
Получила высшее образование на кафедре «Индивидуальная и групповая психотерапия» в Московском государственном психолого-педагогическом университете.
Волонтёр Первого Московского детского хосписа. ·
Прошла курс для родственников онкобольных «Научиться быть рядом» от фонда «Александра».
Прошла обучение на доулу смерти в Death Foundation.
Участвую как доула смерти в волонтёрском проекте «Смертельно важно».
Провожу онлайн-сессии.
Организовываю встречи в Death Cafe.
Провожу групповые и индивидуальные встречи по трансформационной игре «Успей успеть» про осознание своего места в этом мире.
Методы, которые я использую
{ 1 }
Активное слушание
{ 4 }
Информационная поддержка
{ 2 }
Предоставление пространства для выражения любых чувств
{ 5 }
Создание индивидуальных ритуалов
{ 3 }
Поиск способов выражения любви вне консультации
{ 6 }
Обучение способам обращения с мыслями и чувствами
Внимательное и чуткое слушание, которое позволяет человеку выразить свои чувства и мысли без страха быть непонятым.
Создание безопасной среды, где можно открыто говорить о своих переживаниях и эмоциях.
Помощь в нахождении способов выразить любовь и признание вне формальных рамок, что может быть важным для личного процесса горевания.
Предоставление знаний и рекомендаций, которые могут помочь справиться с текущими эмоциями и ситуацией.
Разработка ритуалов для принятия, освобождения, отпускания и перепроживания чувств.
Предоставление инструментов и техник для конструктивного управления эмоциями и мыслями, что способствует эффективному преодолению трудных периодов.
Форматы консультации
Групповые встречи
Находясь среди людей с похожими переживаниями, вы ощутите сопричастность. Вы увидите, что не первые, кто переживает болезненные потери, поймёте, что не одиноки, почувствуете понимание и сможете перенять опыт проживания тяжёлых потерь у других людей.
55 минут
5 000 ₽
Индивидуальная консультация
Я поддержу вас в пространстве, где можно выразить все чувства и сказать всё то, что не выдерживают окружающие люди. Дам понять, что вы не одиноки, и помогу вам найти опору внутри себя.
55 минут
5 000 ₽