Полезные статьи

Как разрешить себе жить, если рядом кто-то неизлечимо болен, и где брать ресурсы?

В момент, когда ваш близкий признан паллиативным пациентом, вся ваша жизнь может начать рушиться. Желание жить пропадает, и хочется провести всё оставшееся время вместе с ним. Иногда это время измеряется месяцами, а иногда — годами.
Важно не забывать о себе в этот период, особенно если вы являетесь основной опорой для вашего близкого. Вам может казаться, что нужно временно забыть про себя, свои хобби, дела и других людей. Но, думая так, вы рискуете упустить важные события, которые никогда больше не повторятся: выпускной детей, посещение стоматолога, если у вас начал болеть зуб, день рождения ребёнка и т. д.
Кроме того, вы можете начать испытывать чувство вины перед другими близкими, жалеть об упущенных моментах. Это не придаст вам сил, и, скорее всего, ваш близкий, за которым вы ухаживаете, может начать раздражать вас, даже если ваша помощь идёт от чистого сердца. Чтобы отдавать силы, нужно их восполнять. В какой-то момент силы могут закончиться, даже если желание помогать останется.
Лучшее, что вы можете сделать в такой непростой ситуации, — это выписать на листок то, что даёт вам силы, и понять, что из этого вы можете оставить в своей жизни и в каком объёме. Часто не только хобби, но и работа может быть отличным способом переключиться и набраться сил.
Привлеките к помощи ваш ближайший круг родственников, частично перепоручив заботу о вашем близком другим людям, пока вы работаете или отдыхаете.

Найдите того, кто сможет поддерживать вас эмоционально, с кем можно поделиться своими чувствами и поплакать. Это может быть кто-то из родственников, друзей или психолог, который умеет работать с процессом горевания.

Если вы или ваши близкие переживаете утрату или болезнь, самым эффективным решением будет обратиться за профессиональной помощью к психологу по гореванию или доуле смерти. Я обладаю опытом, необходимым для того, чтобы помочь вам облегчить страдания, вернуться к привычной жизни и пересмотреть своё отношение к смерти. Запишитесь на консультацию, чтобы обсудить все, что вас беспокоит, и получить квалифицированную поддержку.
2024-08-11 14:40