Полезные статьи

Как не нарушить границы вашего близкого и соблюсти свои

Когда ваш близкий болен, нормально пытаться сделать всё, что от вас зависит. Но важно помнить о границах. Границы помогают нам отделить себя от другого человека: свои мысли от его мыслей, свои чувства от его чувств, свою ответственность от его ответственности.
Вот примеры того, как вы можете нарушать границы вашего близкого: «Ты смотришь не те фильмы, которые тебе надо сейчас смотреть — эти фильмы навевают на тебя тоску»; «Не надо говорить о смерти и планировать похороны — это только делает тебе хуже»; «Прекрати плакать — иди лучше развейся и отвлекись». Также близкие часто заставляют умирающих родных есть, хотя те уже не хотят есть, или принимать лекарства, которые уже не помогают.
Умирающий человек, как правило, отлично знает, какие фильмы ему помогают, а какие — делают хуже, стоит ли ему говорить о смерти или плакать. Быть рядом с умирающим человеком обычным людям очень трудно. Если вы не справляетесь с этим, возможно, лучше прибегнуть к помощи психолога, который сможет обсуждать смерть и выдерживать страх и слёзы вашего близкого.
Как умирающий человек может нарушать ваши границы? Самый распространённый способ — это требование, чтобы вы постоянно находились рядом. Важно понять, сколько времени вы в состоянии выдерживать рядом, и обсудить это словами. Продумайте, кто будет рядом, пока вы восстанавливаетесь. Также ваш близкий может попросить вас о чём-то, чего вы не хотите делать по принципиальным соображениям. Помните: вы всегда вправе сказать «нет».
Важно не испытывать чувства вины за то, что вам нужно отдыхать — это нормально. И не испытывать вину за то, что вам может понравиться поход на выставку или в кино, которые вы выбрали в качестве отдыха. В один и тот же момент человек может испытывать разнонаправленные эмоции, и это нормально. Можно замечать, как прекрасен мир, даже когда ваш близкий неизлечимо болен. С вами всё в порядке. Это не значит, что вы плохой человек или не любите своего близкого.
Если вы или ваши близкие переживаете утрату или болезнь, самым эффективным решением будет обратиться за профессиональной помощью к психологу по гореванию или доуле смерти. Я обладаю опытом, необходимым для того, чтобы помочь вам облегчить страдания, вернуться к привычной жизни и пересмотреть своё отношение к смерти. Запишитесь на консультацию, чтобы обсудить все, что вас беспокоит, и получить квалифицированную поддержку.
2024-08-11 14:35